‘‘J’ai besoin de ma bulle!’’
Tu as le droit de la créer cette bulle.
Cette bulle d’espace et de protection. Cette bulle où les émotions peuvent déborder, se laisser aller sans retenues.
… Se libérer et parler !!!
Tu as le droit de la créer cette bulle.
Cette bulle qui peut te permettre de les vivre tes émotions. Tes émotions qui sont là pour dire quelque chose.
C’est peut-être la tristesse, la colère ou une autre…
Plus profondément, qu’est-ce qu’il y a en dessous ?
En as-tu pris conscience ?
Même si les gens veulent t’aider, te parler. Tu peux prendre le temps de vivre ce qu’il y a vivre dans ta bulle.
Ce n’est pas s’isoler. C’est se permettre de prendre le temps qu’il faut pour y voir plus claire dans ce qui se passe.
Comprendre davantage ce que signifie la présence de cette émotion. Elle te veut dire quelque chose.
Qu’est-ce qui l’a déclenché ?
Que révèle-t-elle ?
Quel besoin a besoin d’être combler ?
Faire ta bulle, c’est peut-être ….en s’allumant un feu de camp pour soi, en marchant un peu, longtemps ou en prenant une longue douche chaude.
Ta bulle peut t’aider à déposer l’émotion, à prendre le temps de comprendre davantage le besoin qui est là. Peut-être est-il caché ou bien présent !
Sois présent à toi-même et transparent avec toi-même. Ce que tu y trouveras sera éclairant. Éclairant en réponses et en avenues.
La prochaine fois que tu auras besoin de cet espace.
Permets-toi ta bulle pour toi !
